Tu t’es déjà tordu la cheville ?
D'abord, il te faut un bon kiné
Le kiné, c'est lui !
Pour ne pas te vendre du vent, on travaille uniquement avec des personnes reconnues et vraiment qualifiées. C’est pour ça qu’on a choisi de collaborer avec Mickaël Lerich.
Kiné du sport, il accompagne des joueurs pros au quotidien et connaît parfaitement les blessures du volleyball.
Avec lui, tu ne fais pas juste des exercices : tu comprends pourquoi ils sont utiles, comment les réaliser correctement et ce qu’ils vont t’apporter pour ta récupération. Ses explications sont simples, claires et adaptées à tous les niveaux.
Grâce à son expérience du haut niveau, tu profites de l’expertise des pros, mise à ta portée pour soigner ton entorse de cheville et revenir plus fort sur le terrain.
Un kiné d'équipes pros
Un vrai professionnel !
Mickaël a fait ses preuves en tant que kinésithérapeute auprès d’équipes professionnelles :
- Il a été kiné de l’équipe masculine de Nancy en deuxième division française (2024-2025)
- Il fait aujourd’hui partie du staff médical d’une équipe polonaise de première division féminine, un championnat reconnu parmi les plus compétitifs d’Europe.
Habitué à travailler avec des joueuses et joueurs de haut niveau, il connaît parfaitement les exigences du volleyball professionnel et les méthodes qui permettent de soigner et prévenir les blessures.
Tout est évoqué
Un programme complet
Nous souhaitons t’apporter toutes les clés nécessaires pour comprendre et soigner une entorse latérale de cheville.
Nous allons donc aborder :
- Ce qu’est réellement une entorse de cheville, et l'entorse la plus commune au volley.
- Les exercices de mobilité pour retrouver de l’amplitude
- Le renforcement pour stabiliser l’articulation
- La proprioception pour éviter les récidives
- La reprise progressive de l’entraînement et du jeu
Nous voulons vraiment que tu puisses non seulement récupérer efficacement, mais aussi prévenir de nouvelles blessures et revenir sur le terrain avec confiance.
Une qualité au top pour tout vous expliquer
Filmé en 4K
La cheville, c’est essentiel. Nous voulons t’aider à soigner ton entorse efficacement et à reprendre ton sport sans crainte.
Les vidéos sont organisées étape par étape pour t’accompagner dans ta récupération.
Elles proposent :
- Des explications claires d’un kiné du sport
- Des démonstrations pour réaliser chaque exercice correctement
- Des formats courts et faciles à suivre
L’objectif : rendre ta rééducation simple, efficace et adaptée à ton rythme.
Les pros aussi ont des soins
Ils ne négligent rien !
Afin de te montrer l’importance du travail que nous te proposons, il faut savoir que les joueurs professionnels ne négligent jamais les soins. Bien au contraire, ils en sont les premiers demandeurs.
Ne pense pas que les pros se concentrent uniquement sur l’entraînement physique ou le travail technique. Ils consacrent également énormément de temps à la prévention, à la récupération et au suivi médical.
La rigueur dans les soins, l’écoute de son corps et la volonté de revenir plus fort après une blessure : voilà aussi l’une des clés du succès d’un athlète professionnel.
Une mine d'or d'informations
L'essentiel
Ici, nous ne cherchons pas à te vendre du vent ni une méthode miracle pour guérir en deux jours : cela n’existe pas.
Pas de vidéos approximatives ou de conseils douteux.
Non, nous avons choisi de te proposer une réhabilitation complète, étape par étape, et nous l’assumons pleinement.
Un ensemble de vidéos claires et structurées, réalisées avec un kinésithérapeute du sport, pour t’expliquer pas à pas comment soigner une entorse de cheville et revenir sur le terrain en toute confiance : voilà ce que nous te proposons !
Est-ce-que c'est adapté pour les femmes ?
C'est totalement mixte !
Près de la moitié des licenciés en volley sont des femmes. Nous ne les avons pas oubliées !
Nous avons donc créé un contenu adapté aussi bien aux joueuses qu’aux joueurs, avec des explications et des exercices qui concernent tout le monde.
Ainsi, pas de différence : que tu sois un homme ou une femme, tu pourras progresser et soigner ta blessure avec nos vidéos.
Et le matériel ?
Faisable à la maison !
Le programme est entièrement réalisable à la maison. Pas besoin d’une salle de sport ni d’un équipement compliqué : seulement quelques accessoires simples et peu coûteux.
Dès ton inscription, tu recevras par mail la liste du matériel à prévoir.
Concrètement, il te faudra :
- une balle de tennis,
- une surface inclinée,
- deux élastiques et une sangle,
- un rouleau de massage,
- un ballon de volley (optionnel).
Avec ces quelques outils accessibles, tu auras tout ce qu’il faut pour suivre le programme dans les meilleures conditions.
Ça coûte cher ?
Un point sur le prix
Nous en sommes conscients, ce programme n’est pas gratuit !
Loin de nous l’idée de vouloir nous justifier à tout prix, mais voici quelques précisions :
- Il couvre l’ensemble des étapes essentielles pour soigner et réhabiliter une entorse de cheville.
- Une fois acheté, le contenu et les vidéos sont disponibles à vie.
- Nous avons choisi de rémunérer à juste prix les personnes qui ont travaillé sur ce projet, afin de garantir la qualité des vidéos et des explications.
Tu n’achètes pas seulement un ensemble de vidéos, mais aussi l’expertise et les années d’expérience d’un kinésithérapeute du sport habitué à suivre des joueurs professionnels.